昨天一口气跑了6公里多，心里比较得意，毕竟是认真跑步以来跑的最远的距离，到了今天身体也没有什么不适应感觉，晚上又出去跑了几圈。只是2.5公里，热个身。跑完了才觉得浑身舒服。
跑步时候要穿快干内衣，昨天因为偷懒没换，结果棉内衣跑的湿漉漉，停下来的时候极不舒服，也容易感冒。今天吸取教训，穿上快干内衣，就不觉得汗哒哒的了。
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on 星期三,2月 16th, 2009 at 11:17 pm and is filed under 跑步日志.
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12月 17日, 2009 at 10:35 pm
如昂！ 有堪读夜它
12月 18日, 2009 at 10:42 am
恭喜恭喜。不过我还没穿过快干内衣，现在天冷跑10公里，竟然不怎么出汗。哈哈
12月 18日, 2009 at 4:51 pm
没想到青马也是喜欢跑步的朋友噢。你不出汗可能是因为没有到你那个速度兴奋点吧，哈哈。
12月 21日, 2009 at 12:54 pm
我叫 “ 大地上 ” ， “ 青馬 ” 是博客名。夏天的时候跑步下来全身都是盐粒。