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	<title>开门见山</title>
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	<description>谁曾说 独自莫凭栏 笨蛋</description>
	<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 15:13:17 +0000</pubDate>
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		<title>重拾跑步</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Mar 2010 04:35:51 +0000</pubDate>
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	<dc:subject>跑步日志</dc:subject><dc:subject>跑步</dc:subject>
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		<description><![CDATA[整个冬天我都是懒惰的，所以一张健身俱乐部的会员卡几乎没有什么使用过。
随着这几天温度的升高，跑步的念头和春姑娘一起都回来。于是昨晚和LP一起去健身房跑了一把。
前1.5公里几乎没... ]]></description>
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		<title>晚了。</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 08:49:52 +0000</pubDate>
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	<dc:subject>跑步日志</dc:subject>
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		<description><![CDATA[今天登录nike+跑步的主页，发现有一条这样的消息
“您已借助 Nike+ 跑完整个马拉松。 到达第一个里程碑还有不到 8 公里。 就在前方&#8230;”
呵呵，没想到认真跑步以来，这20天断断续续的距离... ]]></description>
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		<title>要快干哦</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Dec 2009 15:17:51 +0000</pubDate>
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	<dc:subject>跑步日志</dc:subject>
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		<description><![CDATA[昨天一口气跑了6公里多，心里比较得意，毕竟是认真跑步以来跑的最远的距离，到了今天身体也没有什么不适应感觉，晚上又出去跑了几圈。只是2.5公里，热个身。跑完了才觉得浑身舒服。
跑... ]]></description>
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